Gut durch die Hitze: Tipps Ihrer Vorsorgepraxis in Peine
Der Sommer ist da! Doch so schön die sonnigen Tage in und um Peine auch sind – für unseren Körper bedeutet die Hitze echte Schwerstarbeit. Als Ihre Praxis für Allgemeinmedizin in Peine liegt uns Ihre Gesundheit auch in der Urlaubszeit am Herzen. Besonders beim Thema Trinken und der Lagerung von Medikamenten gibt es im Sommer einiges zu beachten.
1. Richtig trinken: Wie viel ist im Sommer gesund?
Wenn das Thermometer steigt, schwitzen wir mehr und verlieren wichtige Flüssigkeit und Mineralstoffe. Zwei bis drei Liter Wasser, ungesüßter Tee oder verdünnte Saftschorlen sollten es an heißen Tagen durchaus sein.
Wichtiger Vorsorge-Hinweis: Menschen mit bestimmten Vorerkrankungen (wie Herz- oder Nierenschwäche) müssen manchmal auf ihre maximale Trinkmenge achten. Wenn Sie unsicher sind, sprechen Sie uns im Rahmen Ihrer hausärztlichen Betreuung gerne darauf an.
2. Vorsicht bei Medikamenten und Hitze
Wussten Sie, dass manche Medikamente die Hitzeempfindlichkeit des Körpers verändern können? Einige Blutdruckmittel oder entwässernde Tabletten müssen im Sommer eventuell in Absprache mit dem Arzt angepasst werden.
- Lagerung beachten: Viele Medikamente vertragen keine Temperaturen über 25 °C. Lagern Sie Ihre Boxen im Sommer am besten im kühlsten Raum der Wohnung (oft das Schlafzimmer oder der Flur) – aber bitte nur in den Kühlschrank legen, wenn es ausdrücklich im Beipackzettel steht!
- Unterwegs schützen: Lassen Sie Medikamente an heißen Tagen niemals im Auto liegen. Dort entstehen schnell Temperaturen von über 50 °C, die die Wirkung beeinträchtigen können.
Ihre Gesundheit im Mittelpunkt
Als moderne Vorsorgepraxis möchten wir, dass Sie den Sommer unbeschwert und sicher genießen können. Achten Sie auf die Signale Ihres Körpers, meiden Sie die pralle Mittagssonne und halten Sie immer ein Glas Wasser bereit.
Sie haben Fragen zu Ihren Medikamenten im Sommer oder möchten einen allgemeinen Gesundheits-Check-up vereinbaren? Als Ihr Hausarzt in Peine sind wir gerne für Sie da. Sie können Termine ganz unkompliziert online über Doctolib buchen.
Genießen Sie die Sommerzeit – bleiben Sie gesund!
Ihr Team vom Hausarzt Zentrum Peine (HZP)